スタートに向けて準備する10のヒント

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夏休み、いいね!休む2か月、楽しんでください...しかし、開始の数日前に、この学力の回復に適したリズムを見つけ、ストレスを避けるためにうまく整理することが重要です。アドバイス。

1.記録をまっすぐにしました!

  • 学年が始まる前の良い週であるため、睡眠スケジュールを一定の規則に戻すと便利です。就寝時刻を徐々に(約15分)進めますが、目覚まし時計のそれも進めます。そして先週末も例外ではありません。これはあなたの子供のリズムを再び乱し、学校の初日に遅れる場合があります。

2.食事時も...

  • 夏は食事時間とは少し異なります。繰り返しになりますが、先週を楽しんで、学年のペースに近いペースを再開してください。早めに定期的に食べましょう。バランスの取れた食事を提案することで、将来の男子生徒の皿に「形」を置く機会をとってください。トリック?ビタミンやミネラルの抗ストレスに濃縮された酵母や小麦胚芽を皿やデザートに振りかけます。

3.移動します!

  • 朝は、子供が朝食をとった後、起きてからできるだけ早く活動する習慣を再開することも必要です。これは、家族の乗車、庭でのボールゲーム、またはその他の場合があります。主なことは移動することです。
  • ただし、夕方には落ち着いてください。午後8時以降は刺激的なアクティビティはありませんが、夜のストーリーや抱擁を最大限に活用できます。

4.本を保管し、本を学校に残す

  • 帰りが近づいても、あなたの子供はまだ休暇中です。彼に最後の静けさを楽しんでもらいましょう。夏の間に定期的に一緒に働いていれば、彼は準備ができていて、そうしていなければ、彼は開始するには少し遅すぎます。一方、今度は彼に学校に関する本を提供する時が来ました。彼のお気に入りのヒーローもこの大事な日を心配しているのを見るのは安心です...

5.供給、私達は焦点を合わせています

  • 学用品を購入するために最後まで待つことはありません。あなたはいくつかの空の棚を見つけるかもしれません、さらに、それはストレスを促進します!物資については、彼のすべての要求に屈することは問題ありませんが、子供が夢のバインダーであろうと、お気に入りのヒーローの肖像を持つキットであろうと、少なくとも1つのお気に入りのアイテムを選択することが重要です。

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